The ScoutWiki Network server was offline since Friday 26th April because of a boot problem in the host server. All services should be back to normal since Sunday 12:00 (UTC). We apologise for any inconvenience caused by the outage.

Uinti

Kohteesta PartioWiki
Loikkaa: valikkoon, hakuun

Uiminen on yksi kesäleirin hauskimpia ohjelmanumeroita, mutta on myös riskialtista.

Uiminen ja saunominen ovat myös oiva yhdistelmä.

Uimatekniikat

Uintitekniikoita ovat mm. vapaauinti, selkäuinti, rintauinti, perhosuinti, sekauinti ja koirauinti.

Vesileikit

Vesilentopallo

Pelataan matalassa vedessä. Uimarit jaetaan kahteen joukkueeseen ja uima-alueen keskelle vedetään esim. naru tai poijuja "verkoksi". Joukkueet pyrkivät pitämään pallon ilmassa omalla kenttäpuolellaan ja pelaamaan sen vastustajan kenttäpuoliskolle. Joukkue saa pisteen, kun pallo putoaa veteen vastustajan puolelle.

Viesti

Vaihtoalueet ja viestinvaihtotavat on ilmoitettava tarkasti. Sukeltaen, kellukkeiden avulla, eri uintilajeja uiden, pelastusrengasta kuljettaen, parin kanssa esim. rantapalloa kylkien välissä kuljettaen jne.

Kuviokellunta parin kanssa

Voidaan määrätä sääntöjä esim. veden pinnan yläpuolella on oltava samanaikaisesti kolme jalkaa ja kaksi kättä.

Vesitemppurata

Keksitään erilaisia taitoratoja. Suoritettavia temppuja voi olla esim.: hypyt, sukellukset, liukuminen, pituussukellus, pelastusuinti, kelluminen,...

Uinnin riskit

Hukkuminen

Hukkuminen on vakavin uinnin riski. Hukkuminen tarkoittaa kuolemista hukuksiin joutumisen seurauksena. Hukuksiin joutuminen aiheuttaa kehossa hapenpuutteen, jotka lopulta johtaa sydänpysähdykseen. Aivot kestävät hapenpuutetta vain 4-5 minuuttia vaurioitumatta. Suomessa hukkuminen tapahtuu lähes aina kylmään veteen. Tällöin hypotermia vaikuttaa myös hukkumiseen. Veden joutuminen keuhkoihin saattaa johtaa hengitysvajaukseen.

Veden epäpuhtaudet ja sinilevä

Vedessä oleva epäpuhtaudet ja pieneliöt voivat aiheuttaa infektioita. Sinileväbakteerien myrkky voi aiheuttaa uimareille iho- ja keuhko-oireita.

Vesiolosuhteet

Virtaukset saattavat vetää uimarin pinnan alle ja johtaa hukkumiseen. Kylmässä vedessä pitkään oleileminen voi johtaa hypotermiaan. Vesi heijastaa auringonvaloa ja voi johtaa suojaamattoman ihon palamiseen auringossa. Vammautumisriski on suuri sukellettaessa tuntemattomaan veteen, jolloin uimarin kaularanka voi vaurioitua pään osuessa pohjaan.

Uintiturvallisuus

Uimapaikka

Uimapaikka on aina tutkittava, ennen kuin uijat päästetään veteen. Tuttukin ranta on tarkistettava talven jäljiltä. Uimapaikalla tarvitaan pelastusvene ja pelastusvälineitä. Koskaan ei saa sukeltaa veteen, jos pohjaa ei ole ensin tutkittu. Sallittu uima-alue on syytä rajata esim. muovikanistereista tehdyillä poijuilla.

Uinnin valvonta

Uinnin on tapahduttava aina valvotusti. Uimaan saa mennä vain valvojan ollessa paikalla ja hänen luvallaan. Uimavalvojiksi valitaan pelastustaitoiset johtajat. Leirillä valvojien määrä pitää suhteuttaa uimareiden määrään. Uimavalvojan varusteisiin kuuluu pilli, tarvittaessa myös megafoni ja turvapuhelin. Uinninvalvojan tulee olla valmiina menemään veteen. Uintia hän kuitenkin valvoo rannalta, laiturilta tai veneestä.

Uimaparit

Jokaisella uimarilla on etukäteen sovittu uimapari, joka mielellään on yhtä hyvä uimari. Uimapari on uidessaan koko ajan yhdessä. Uinnin valvojan huutaessa "Uimaparit!" tai "Uimaparien tarkistus!". Pari ottaa toisiaan kädestä kiinni ja nostaa sen ylös. Näin uinninvalvoja näkee helposti, että uimaparit ovat tallessa ja hän voi laskea parit.

Muita turvallisuusohjeita

  • Ketään ei saa pakottaa uimaan vasten tahtoaan, mutta rantavedessä kahlaillessakin tulee olla parit.
  • Hyvä tapa on pitää leirin uima-ajat päivittäin samoina.

Avantouinti

Varsinkin vaeltajat osoittavat urheuttaan uimalla avannossa talvileireillä.

Avantouinnin riskejä ja turvallisuusohjeita

  • Saunasta ei ole hyvä mennä liian nopeasti avantoon. Suuri lämpötilaero rasittaa sydäntä ja verenpaineen vaihtelu voi aiheuttaa huimausta. Avantoon kannattaa mennä vasta pienen jäähdyttelyn jälkeen.
  • Kulkureitti, portaat ja laituri voivat olla liukkaita. Kulje varoen ja rauhallisesti.
  • Avantoon mennessä kannattaa käyttää jalkineita tai villasukkia suojaamaan liukastumisilta ja teräviltä kiviltä.
  • Päähinettä kannattaa käyttää.
  • Älä hyppää koskaan avantoon pää edellä. Sukeltaminen ja pään kasteleminen avannossa ei ole suositeltavaa. Pään kastelusta voi seurata alilämpöisyys.
  • Avannossa kannattaa ensimmäisillä kerroilla vain kastautua. Kylmä vesi voi aiheuttaa vaaratonta hengityksen salpautumista.
  • Kylmä vesi kangistaa nopeasti.
  • Vilustumisen välttämiseksi avantouinnin jälkeen kannattaa pukeutua lämpimästi ja nauttia lämmintä juotavaa.
  • Tarvittaessa hälytä apua heti. Yleinen hätänumero on 112.