Ohjelmauudistus 2010/Johtajan kansio/Seikkailijat/Taitomerkit/Hiihto

HIIHTO

Tavoitteena on, että seikkailija tutustuu perinteiseen ja vapaaseen hiihtotyyliin ja osallistuu hiihtoretkelle.

Perustaidot

1. Tutustu erilaisiin suksivoiteisiin ja teippeihin ja voitele suksesi hiihtoretkeä varten.

2. Selvitä mitä eroa on tavallisen ja vapaan hiihtotavan varusteilla ja vaellushiihtovarusteilla.

3. Selvitä missä sijaitsevat lähiseudun valmiit latuverkostot.

4. Harjoittele erilaisia lasku-, nousu-, käännös- ja pujottelutekniikoita.

Tositoimet

5. Osallistu pituuslaskukilpailun järjestämiseen ja tutki miten hiihtäjän paino, sukset, voitelu ja laskuasento vaikuttavat tulokseen.

6. Osallistu noin 10 kilometrin hiihtoretken suunnitteluun ja järjestämiseen. Käytä perinteistä ja vapaata tyyliä.

Suoritusvihjeitä

Hiihtoon liittyvää aineistoa löytyy paljon kirjastosta ja myös paikalliset hiihtoseurat auttavat mielellään. Hyvä hiihtotekniikkakirja on esim. Harri Kirvesniemen Hyvä hiihtokoulu.

1. Urheilukauppojen myyjät tietävät paljon suksivoiteista ja voivat pyydettäessä esitellä voiteita ja niiden käyttötarkoituksia. Ohjeita löytyy myös Suomen Ladun kotisivuilta (www.suomenlatu.fi). Suksihuolto kannattaa järjestää kololla hyvissä ajoin ennen hiihtokauden alkua.

2. Mitä eroa eri hiihtotyylin varusteilla on? Käyttävätkö partiolaiset enemmän tavallisia suksia vai vaellussuksia ja miksi? Kokeilkaa vaellussuksia vaikkapa hiihtoviestinä, mikäli suinkin mahdollista.

3. Paikallisilta hiihtoseuroilta löytyy tietoa latuverkostoista. Hiihtoseurat löytyvät Suomen hiihtoliiton kotisivuilta (www.hiihtoliitto.fi).

4. Jos et itse osaa, hanki joku hiihdon salat hallitseva opastamaan.

6. Pakatkaa mukaan lämmintä juomaa ja evästä. Valitkaa hiihtomaasto niin, että voitte kokeilla eri tyylejä ja tekniikoita hiihtoretken aikana.