Ohjelmauudistus 2010/Johtajan kansio/Seikkailijat/Taitomerkit/Melonta

MELONTA

Tavoitteena on, että seikkailija osaa meloa kanootilla tai kajakilla turvallisesti helpoissa olosuhteissa sekä tuntee tärkeimmät melontavarusteet.

Perustaidot

1. Opettele uimaan yhtäjaksoisesti vähintään 200m.

2. Opettele käyttämään melontaliivejä oikeaoppisesti ja harjoittele uimista niiden kanssa.

3. Tutustu kajakin tai kanootin kellukkeisiin, tyhjentämisvälineisiin, tartuntakahvoihin ja/tai kansiköysiin.

Tositoimet

4. Opettele astumaan kanoottiin tai kajakkiin ja poistumaan kanootista tai kajakista oikein. Kajakissa opettele kiinnittämään ja irrottamaan aukkopeite oikein.

5. Opettele lähtemään vesille ja palaamaan takaisin rantaan sekä luonnonrannassa että laiturissa.

6. Harjoittele erilaisia melanvetoja ja kanootin tai kajakin ohjaamista ja melo merkitty melontataitorata.

7. Harjoittele kanootilla tai kajakilla kaatumista matalahkossa vedessä tai uimahallissa.

8. Osallistu päivän kestävälle ohjatulle melontaretkelle.

Suoritusvihjeitä

Tietoa melonnasta löytyy Internetistä www.kanoottiliitto.fi sekä kirjoista

• Antero Rautio: Suomen melontaopas
• Pekka Kuha: Opi melomaan – kajakkimelonta
• Markku Soikkeli: Retkimelonta --> Tarkasta onko Rundgrén parempi, kun tulee kirjastoon!!!
• Karin Mentzing: Långfärdskajak (vet inte hurdan den är)

6. Tehkää melontataitorata suojaisaan paikkaan lähelle rantaa. Rata voi olla merkitty esim. poijuin. Harjoitelkaa radalla erilaisia melontatekniikoita: melokaa suoraan eteenpäin ja taaksepäin, opetelkaa kaartamaan oikealle ja vasemmalle, harjoitelkaa melomaan sivuttain, opetelkaa pysäyttämään kanootti tai kajakki vauhdista ja kääntämään se ympäri paikallaan. Intiaanikanootissa tai kajakkikaksikossa melokaa vuorotellen sekä edessä että takana.

7. Kaatumista kannattaa harjoitella, jottei sitä tarvitsisi koko ajan pelätä. Kanoottiin tai kajakkiin ei tarvitse nousta takaisin, sillä se on hyvin vaativaa. Veden täytyy olla sen verran syvää, ettei harjoitellessa loukkaa itseään pohjaan. Muista ylläpitää turvallisia harjoitteluolosuhteita.