Ohjelmauudistus 2010/Johtajan kansio/Seikkailijat/Länsi11
aktiviteetti
Nyrjähdys ja venähdys SIIRRETTY
nimi
Nyrjähdys ja venähdys
kuvaus
Opetellaan KKK -periaate.
tavoite
Seikkailija tuntee KKK -periaatteen ja harjoittelee nilkan tukisidoksen tekemistä.
ryhmä
Kolmen hengen ryhmissä
kesto
30-45 min
tarvikkeet
- kylmäpakauksia/pakastevihanneksia/lunta pussissa
- harsoa tai kangasta, jos käytetään lunta, jäätä tai pakasteita
- napakoita joustosiderullia tarvittava määrä
- makuualustoja tai huopia alustaksi
aikuisen rooli/aikuisen tehtävä
- kertoo perusteet yhteisesti
- näyttää mallisuorituksen
- tarkastaa sidokset
paikka
Kololla
valmisteluun kuluva aika
5 minuuttia
vertaisjohtajan ohje
Annetaan nyrjähtäneen nilkan ensiapu jokaiselle joukkueen jäsenelle vuorollaan. Sampo tarkastaa sidokset.
toimintavinkit
Nilkan sitominen käytännössä (kolmen hengen ryhmät)
- yksi on potilaana
- toinen sitoo nilkaan kylmäpussin napakalla sidoksella
- kolmas avustaa joustositeen, kylmäpussin ja jalan asennon kanssa
- tarkastetaan sidos
- vaihdetaan rooleja
Tarkoitus ei ole tehdä tukisidosta pidempiaikaiseen käyttöön, vaan toteuttaa KKK -alkuhoito.
Nivelvammojen ensiapu
Kun nivel vääntyy yli normaalin liikelaajuuden, nivelsiteet voivat venyä tai revetä. Oireita ovat turvotus, kipu, mustelman muodostuminen ja nivelen liikelaajuuden rajoittuminen. Pahimmassa tapauksessa jalalla ei pysty lainkaan astumaan.
Kaikkien nivelvammojen ensiapu on KKK: koho, kompressio, kylmä. Esimerkkinä on nilkan nyrjähdyksen ensiapu.
KOHO: Aseta potilas makuulle loukkaantunut jalka pystyssä. Hän voi itse kannatella jalkaa. Verenpaine jalassa laskee, jolloin turvotus ja verenvuoto vamma-alueella vähenee.
KOMPRESSIO: Purista loukkaantunutta nilkkaa tasaisen voimakkaasti. Kompression tarkoitus on myöskin vähentää turvotusta ja verenvuotoa.
KYLMÄ: Kylmä supistaa verisuonia, vähentää verenvuotoa ja kipua. Mikä tahansa kylmä auttaa. Älä laita kylmää suoraan iholle, jottet aiheuta paleltumavammaa (esim. pari kierrosta joustosidettä alle). Kylmähoitoa saa jatkaa korkeintaan 30 minuuttia kerrallaan ja se uusitaan 1-2 tunnin välein ensimmäisen vuorokauden ajan.
Nyrjähdyksistä tavallisin on nilkan nyrjähtäminen. Se tapahtuu, kun henkilö esim. astuu vinolle alustalle lihaksiaan jännittämättä. Nivelen normaali muoto säilyy, mutta loukkaantuneessa kohdassa saattaa olla voimakasta turvotusta.Nyrjähdysten jatkohoito on helppo: liikkumisen välttäminen. Varmuuden vuoksi nyrjähtäneen nivelen voi näyttää lääkärille mahdollisen nivelsiderepeämän tai murtuman varalta.
Sijoiltaan menon tuntee siitä, että nivelen
muoto muuttuu eikä sen normaali liike
onnistu. Nivel turpoaa eikä siedä kosketusta.
Raaja tuetaan silloin siihen asentoon
missä se on ja potilas toimitetaan välittömästi
lääkäriin. Itse ei saa yrittää laittaa
niveltä paikoilleen.
kasvatustavoitteet, joihin liittyy (Heidi täyttää)
- Yhteisvastuullisuus
- Toimeen tarttuminen